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九月份坐月子注意事项

炎热的七八月已经快要过去了,九月份即将到来,人们对于九月份是凉爽的秋季的印象,其实并不完全是,在深圳、广州等地区,九月份仍然是夏天的气温和天气,入秋的时间比较晚、秋季也比较短。那8月底9月初坐月子好不好?9月份坐月子要注意什么?

一、九月份坐月子好吗?




很多人说,怀孕坐月子的时间是很重要的,如果坐月子是在七八月份,这时候天气是最热的,月子里也会比较难受。最好坐月子的月份是九月份,因为九月份开始入秋,气温没有大暑那么高,早晚温差还是比较大,总体上是舒适的。从瓜果蔬菜的季节上来说,9月份是水果蔬菜最丰盛的季节,各种好吃、新鲜的水果和蔬菜可以选择。

夏天坐月子宝宝比较怕热,所以需要开空调来降低房间的温度,冬天坐月子宝宝洗澡怕着凉、感冒,9月份秋天坐月子温度刚好,太阳不会太猛烈,还能给给宝宝晒太阳,不怕被晒伤,妈妈们照顾宝宝得心应手。

还有,从清洁卫生的角度来说,产妇每天需要更换贴身衣服,产褥期身体发汗较多,加上溢奶,所以每天都需要更换月子服。宝宝每天洗澡也需要衣服换洗,产妇和宝宝的衣服清洗过后,9月份的天气太阳还比较充足,衣服可以在日光下暴晒、消毒晒得香香的。

二、九月份坐月子注意事项


1、注意皮肤护理

秋天虽然比较凉爽,但是气候干燥、昼夜温差比较大,有些妈妈的皮肤会觉得开始瘙痒,这大多是过敏性皮炎所引起的。所以9月份坐月子的妈妈,洗澡洗头的水温不宜过高,穿衣服尽量宽松,可以在皮肤上涂上润肤霜,平时多喝水、少吃辛辣刺激的食物。

2、注意保暖

由于9月份的天气温度比较高,晚上的温度比较低,伴有多风、风燥的现象,所以坐月子的妈妈还是要带上月子帽,穿上舒适宽松的长袖月子服,晚上洗澡水的温度不要太高,也不宜太低,注意不要着凉感冒了。

3、多运动

9月份坐月子的妈妈,虽然不能马上做些激烈的运动,但是产后8-10小时就可以下床活动,防止下床走动眩晕。月子里要避免长时间久站、久蹲、做重活,避免发生子宫下垂。

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